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27회-내 몸으로 병을 고친다근육을 튕겨라 펌핑건강법
5분으로 요통잡고 척추 세우는 비법

방송일 2014-12-04
등록 2014-12-04
조회수 3922

[내몸설명서 27회]'허리통증'은 한국인의 고질병 중 하나다. 실제 인구의 80%가 호소하는 요통 환자 중 실제 수술이 필요한 사람은 100명 중 1명꼴로 나머지 99명은적절한 운동만으로 요통을 해결할 수 있다고 한다.하루 단 5분 투자로 허리 통증뿐 아니라 휘어진 척추까지 바로 세울 수 있는 운동법을 소개한다.