교양 매주 일요일 오전 9시 40분
눈만 뜨면 새로운 정보가 쏟아지는 21세기 대한민국은 지금 정보의 홍수 시대!무한함과 무분별함을 타파한다!알짜배기 정보들만을 쏙쏙~ 골라주는취향저격 정보버라이어티 쇼 알맹이
19회 방송일 : 2019-04-28()
제 2의 인생을 위한 준비는 필수! 인생 설계에 성공한 이들의 이야기_알맹이 19회 예고
제 2의 인생을 위한 준비는 필수한 번 사는 인생! N가지 직업에 도전하라~인생 설계에 성공한 이들의 이야기 알맹이가 소개합니다!이의정 알맹이 방문이의정의 평생 숙제 다이어트긍정 에너지 가득~ 건강미 넘치는 일상과관리의 神 이의정의 특별한 다이어트 비결까지!4월 28일 일요일 오전 9시 50분
18회 방송일 : 2019-04-21()
한강 100% 즐기는 법!_알맹이 18회 예고
낮부터 밤까지 한강의 열기는 식지 않는다!한강 100% 즐기는 법 알맹이가 알려드립니다~고속도로를 꽉 채운 자동차이들이 꼭 한 번은 들리는 그곳! 휴게소차원이 다른 이색 휴게소의 정체는?연기면 연기~ 살림이면 살림~이시은의 알맹이 첫 방문♡알고 보니 최악의 혈관 상태?!이시은 가족과 함께하는 화기애애한 일상과혈관 건강 되찾는 특별한 비결까지!4월 21일 일요일 오전 9시 50분
17회 방송일 : 2019-04-14()
활기 가득한 테마파크로 여러분을 초대합니다!_알맹이 17회 예고
술을 마시지 않아도 지방간이 생긴다?!특명! 간 건강을 지키는 방법알맹이 본방 사수로 놓치지 마세요~어느새 성큼 다가온 봄이렇게 좋은 날~ 빠질 수 없는 봄 소풍활기 가득한 테마파크로 여러분을 초대합니다~단아함의 대명사배우 최정원이 알맹이에 떴다!최정원의 놀라운 반전 혈관 나이 70대!완벽주의 그녀가 밝히는 혈관 건강 관리법은?주부 9단 최정원의 똑! 소리 나는 살림 노하우와70대→20대 혈관 나이 회춘에 성공한 특급 비결까지~4월 14일 일요일 오전 9시 50분
16회 방송일 : 2019-04-07()
제2의 인생을 열어주는 취테크의 모든 것!_알맹이 16회 예고
얇아지는 옷 이제는 쌓아뒀던 살과 작별할 때!칼로리도 태우고~ 스트레스도 날리고~누구나 하나쯤은 가지고 있는 취미!봄맞이 신바람 나는 다이어트 현장으로 초대합니다~그런데 취미도 재테크가 된다?!제2의 인생을 열어주는 취테크의 모든 것!오늘의 알맹이 손님은? 코미디계의 대모 배연정강한 이미지 그녀가 종양을 떼어 낸 사연은?!정녕 60대? 믿기지 않는 늘씬한 몸매 관리법과생체 시간 되돌리는 배연정표 특급 비결까지!4월 7일 일요일 오전 9시 50분
15회 방송일 : 2019-03-31()
바리스타로 변신?! 김지현의 색다른 일상_알맹이 15회 예고
끈질긴 노력은 배신하지 않는다!몸소! 노력의 결과를 보여주는 알맹이 달인 등장이오~업종 불문 달인들의 성공 신화 大공개미세먼지 가득~ 숨 막히는 요즘!현대인의 건강을 위협하는 비염막힌 코 시원하게 뚫어주는 비염 관리법 놓치지 마세요~♥최고의 디바 김지현이 알맹이에 떴다!365일 다이어트 중인 그녀의 사연은?!바리스타로 변신?! 김지현의 색다른 일상과S라인 유지하는 다이어트 비결까지!3월 31일 일요일 오전 9시 50분