내 몸 사용 설명서 명장면 상세

교양 매주 금요일 저녁 7시

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교양 명장면

[내 몸 사용설명서 48회]비타민C는 하루 100~200mg 만 먹어도 충분하다.가장 효과적으로 비타민C 먹는 방법은 1000~2000mg의 비타민C를 하루 6시간 간격으로 먹는 것이 가장 좋다.그렇다고 너무 지나치게 먹는 것은 자제하는 것이 좋다.

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