교양 매주 일요일 오전 9시 40분
눈만 뜨면 새로운 정보가 쏟아지는 21세기 대한민국은 지금 정보의 홍수 시대!무한함과 무분별함을 타파한다!알짜배기 정보들만을 쏙쏙~ 골라주는취향저격 정보버라이어티 쇼 알맹이
226회 방송일 : 2023-05-07()
늙은 혈관 회춘하는 이용식의 혈관건강 비결 大 공개_알맹이 226회 예고 TV CHOSUN 230507 방송
고혈압의 또 다른 별명 침묵의 살인자고혈압 환자 채널 고정! 늙은 혈관 회춘 비결 전격 공개영원한 뽀식이 이용식&이수민 부녀가 알맹이에 떴다!늙은 혈관을 청춘으로 되돌리는 이용식의 특별 외식 메뉴는?5월 7일 일요일 오전 9시 40분 방송
225회 방송일 : 2023-04-30()
저질 근육에서 벗어날 방법은?_알맹이 225회 예고 TV CHOSUN 230430 방송
운동과 식이요법으로도 살이 빠지지 않는다?!태생부터 근감소증에 취약한 한국인과연 저질 근육에서 벗어날 방법은?4월 30일 일요일 오전 9시 40분 방송
224회 방송일 : 2023-04-23()
여름휴가 100일 다이어트 비결 전격 공개!_알맹이 224회 예고 TV CHOSUN 230423 방송
여름휴가 100일 다이어트 비결 전격 공개!70kg 감량에 성공한 기적의 주인공이 알맹이에 떴다!빼기 힘든 내장지방 쏘옥~ 빼고!미모와 몸매 되찾은 특급 비결까지~4월 23일 일요일 오전 9시 40분 방송
223회 방송일 : 2023-04-16()
실제 나이 85세 전원주 관절 나이는 60대?!!_알맹이 223회 예고 TV CHOSUN 230416 방송
죽음의 씨앗 관절염! 막을 수 있는 방법은?실제 나이 85세 전원주 관절 나이는 60대?!!20년 젊은 관절 가진 전원주의 활력 가득한 일상부터~관절 건강도 챙기고~ 봄내음도 가득 담은 식단까지!4월 16일 일요일 오전 9시 40분 방송
222회 방송일 : 2023-04-09()
배연정의 알콩달콩한 일상 大 공개!_알맹이 222회 예고 TV CHOSUN 230409 방송
생존 근육 빵빵하게 채운 배연정이 알맹이에 떴다!몸과 마음이 건강해지는 알콩달콩한 일상 大 공개!근육 건강을 위한 고단백 영양 만점 식단까지~4월 9일 일요일 오전 9시 40분 방송