교양 매주 일요일 오전 9시 40분
눈만 뜨면 새로운 정보가 쏟아지는 21세기 대한민국은 지금 정보의 홍수 시대!무한함과 무분별함을 타파한다!알짜배기 정보들만을 쏙쏙~ 골라주는취향저격 정보버라이어티 쇼 알맹이
231회 방송일 : 2023-06-11()
암, 당뇨, 관절염을 이기고 건강을 되찾은 박술녀의 비결은?_알맹이 231회 예고 TV CHOSUN 230611 방송
5, 60대에도 노쇠 증상은 시작될 수 있다?!중·장년 위협하는 전(前)노쇠전노쇠 극복 비결을 알려줄 한복 연구가 박술녀가 알맹이에 떴다!암, 당뇨, 관절염을 이기고 건강을 되찾은 박술녀의 비결은?6월 11일 일요일 오전 9시 40분 방송
230회 방송일 : 2023-06-04()
관절 건강을 사수하기 위한 남능미의 비결은?_알맹이 230회 예고 TV CHOSUN 230604 방송
죽음의 통증 퇴행성관절염행복한 노후를 위한 관절 건강 비법 大 공개!관절 건강을 사수하기 위한 남능미의 비결은?6월 4일 일요일 오전 9시 40분 방송
229회 방송일 : 2023-05-28()
유쾌한 김미화♥윤승호 부부의 혈관 관리 비결은 춤?!_알맹이 229회 예고 TV CHOSUN 230528 방송
녹슨 혈관 청소에 나선 김미화♥윤승호 부부가 알맹이에 떴다!유쾌한 김미화♥윤승호 부부의 혈관 관리 비결은 춤?!일상에서 따라 하기 쉬운 부부의 녹슨 혈관 청소법과혈관에 좋은 채소들을 집대성한 특별 요리!5월 28일 일요일 오전 9시 40분 방송
228회 방송일 : 2023-05-21()
갱년기에 브레이크 거는 건강 비결은 과연?_알맹이 228회 예고 TV CHOSUN 230521 방송
여성에게 찾아오는 공포의 시기 갱년기갱년기 증상 방치 시 질병이 폭주한다?!갱년기 건강 사수하는 정미연의 특별한 일상 대공개!갱년기에 브레이크 거는 건강 비결은 과연?5월 21일 일요일 오전 9시 40분 방송
227회 방송일 : 2023-05-14()
질병 도미노 막고 갱년기 극복한 문연주의 건강 비결은?_알맹이 227회 예고 TV CHOSUN 230514 방송
갱년기에 시작된 질병 도미노줄줄이 무너지다가 종착지인 사망에 이를 수 있다?!활력의 아이콘! 트로트계의 이효리! 문연주가 알맹이에 떴다!20년 젊게 사는 문연주의 에너지 넘치는 일상과 건강하고 맛있는 식단!5월 14일 일요일 오전 9시 40분 방송